練習

今日は久しぶりに深夜練をやったら貧血を起こしてしまった。
なんて貧弱な・・・。
今、ロードのリアディレーラーが壊れていて、変速がまったく出来ない状態です。なんというか、ピストっとぽくなってます。下りでケイデンス130くらいで回し、上り坂では50とか40でプルプルいいながら走ってます。もしかして、意外とこれって練習になるのでは？と思いながら走っていると、直す気もだんだん薄れてきます。
【今日の練習】
通勤＋深夜練習1h
【今日のご飯】
カレー＋ピーナツパン