早坂

日記

2007.07.28

今朝はおにぎりこさえて早坂峠に行ってきました。
練習は、150～160HRで1時間、170～180で15分、150以下で3時間走りました。
マウンテンバイクにブロックタイヤでは、下り坂でアウタートップでもがいても、運動強度が下がってしまい大変です。もっとケイデンスをあげられるようにせねば。
帰りは、岩洞湖家族旅行村→天峰山経由（ダート）で帰りました。この道経由だと、正直疲れます☆
でも、走って楽しいコースです☆