深夜練

昨夜は、四十四田激坂10本やりました。
学生の頃は、インナーで練習してましたが、昨夜はアウターで走れました。一応は、年々速くなっているようです☆
トップ選手は、15％ぐらいの激坂を53×23で走れるそうです。ってかそれで走れないとアタックについて行けないらしい。
ジャパンカップまであと二週間、勝てるように精進します。