八幡平

スノーエンデューロ参加してきました！
初めての雪上大会。結果は・・・後輩に２周差つけられての大敗☆
でも、いろんな課題も見つかったし楽しかったです。
雪と泥って今まで同じようなものだと思ってましたが、今日はその違いが分かりました。
ちなみに、違いは面と点です。
次回参加するときはうまく走れると思います☆☆
今日はローラーで39×19で52km出せました。ケイデンスは200。プラス195を15秒もクリアです。
次からは、パワートレ入れてきます。
鈴木真理曰く、スプリント練習の基本はアウタートップで100メートル全力、60km/hだそうです。
今年はスプリントで勝てる体、作ってきます（ってか作ってます）。