日曜練

昨日は仙台で練習してきました。
柴田周回練
10キロ×10周＝100キロ（コースは岩手日報杯みたいな感じ）アベ34.3キロ
あっちのメンバーと練習すると、かなり追い込めるので、自分に足りないとこがはっきり分かってきます。
今回は、腹筋の上の方と大腿四頭筋が他の部位に比べて弱いってことがわかりました。今週はそれを重視したトレやりたいと思います