アウタートップ! 日記 X Facebook コピー 2008.09.03 今夜も走りました! 日付が変わってから1時間ほど・・・ 練習は、30kmアップダウンコースをアウタートップ縛りで☆ 7%ぐらいまでの短い坂なら、ふつうに走るより速いかもしれません。 明日も走るぞ!
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