てんぽ

やっぱ良い山だ
今日は玉山村でいいコースを見つけました。
姫神山の周りをくるくる回るコースで、9パーセント以上のアップダウンの無限ループ。しかも信号なし・・・
元気じゃないと走れないコースだ！！
九月はここで乗り込もう☆
話変わって、今後のトレーニングの予定
今月は、自分の最高速度を上げる練習をします。
実は、私の平地MAXは55キロくらいと激遅なのです。なんというか、パワーも回転力もあるはずなのですが、それをうまく使えてない感じです。
今月は、そこを克服しようと思います。
そして、来月。
来月はTT強化月間にします。
さらに再来月。
この月は、今年の春からの目標（というかノルマ）だった、峠でアタック頂上通過→平地３分50km/hに耐えられる体を作ろうと思います。コースは春子谷地を使用。
これはご察しの通り、逃げを決めるための練習です。
さてさて、去年の今時期は、地震や結婚で練習どころじゅありませんでしたが、今年は行けるとこまで行けそうな気がします☆