ローラー練

今朝は路面ウェットで、ちょっと風邪気味だったので朝練はお休みして、帰宅後ローラー。
メニューはアップ20分＋5分＋ダウン5分。
所謂、維持する系の練習。
さて、レースにおいて、
①脚がいっぱいになって遅れる
②心肺がいっぱいになって遅れる
の二通りがあると思いますが、その原因は、
①は日頃の練習が足りない。→力が出し切れてない。
②は実力が足りない。
となるようです。
せめて、②なレースにしたいものです。
さて、次の実業団のレースは六月のヒルクラム２連戦です。
毎年、五月は山ばっかり登ってる気がしますが、今年はあえて平地を中心に乗って、独走力を付けようと思います。
って言いながら、引っ越しでそれどころじゃないかも。