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2012.10.14

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ハツヤマくん、なんだか泣きそう

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明日は全日本シクロクロス

満天の星空のしたで、今夜はおやすみ(。-ω-)zzz

気になる

↓↓↓こういうとき、元マウンテンバイカーで良かったと思う。今日は朝イチで消防団の広報やって、午前中は家のことやって昼過ぎに出発。4時間走やろうと遠野方面に向かうも、調子がワルすぎたので諦めて昔から気になってた場所へ♪

カーフレイズ

趣味(？)でやってるカーフレイズの効果がでてきました。ペダリングのときに、無意識のうちにボシキュウ付近に力が入るのです！これは、おすすめです。

いやになったら

食うしかねぇな♪すき屋のうな牛カレーライスおにぎり四個サンドイッチ菓子パン二個プリン四個シリアル野菜炒め冷や奴パイナップルバナナ以上、夕飯（一人前）でした。

emuじゃぱん

一周目の登りでドロップ。5倍超えると短時間でもキツいんだよなぁ、、、Bクラスで走っちゃだめかしら、、、と思ってしまう。まあ、慣れるでしょう♪

美浜リザルト

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