岳

夜寝れず朝起きれずがようやくお休み３日目でだいぶ回復。
９時起床。
みんなはもう出発してる
ので、10時から単独で。
今日もクルクル
ペダリングスキルがだいぶまともになってきた。
この感じをシーズン中もキープしたいが、毎年「踏む」誘惑に負けてしまって結局途中で頭打ち。
無駄に筋力があると陥りやすいミス。
そんなの何年も続けてらんないので、今年はクルクル回して筋トレしようと思う。
例の本によると、アウタートップ縛りは「無意味」とのことp(´⌒｀q)
得意なんだけどな～
アウタートップ縛りヒルクラとか、インナーロー縛りクリテとか、そんなレースあってもいいよね～
いつかツクロ
もう眠い(-.-)zzZ