仙チャリ練

子供の日
見た目は大人、中身は子供、なので、鯉のぼりを立てつつ手巻き寿司。
今日は仙チャリ練に参加。
コースは鍋越峠往復の180キロくらい。
登山で大体死闘筋とヒラメ筋、被服筋が崩壊してるので、ほぼハムちゃんだけの厳しい状態だったので、ちょっとしたペースアップに対応できず(>_<)
そして、帰路の下りで腹も下して帰りは辛かった・・・。
前回の仙チャリ練では、箸にも棒にもかからない走りしか出来ませんでしたが、今回は少しまともに。
ただ、いかんせん上りの練習をしていないので、上りのペダリングとペース配分がさっぱり。
今月の課題です。
明日は休んで、来週一回高強度練を入れて日報杯に臨んでみます♪
さあ、どんな脚が出来上がるのか。