白木②

ラーメン屋～白木分校跡19分47秒
20分317
4.7キロ
昨日の反省を踏まえ、急な登りを抑え目にして緩いところで踏んでみた。
タイム29秒減でも20分はあまり変わらず。
途中、二匹の白い野犬と目が合ってしまい、ヒルスプリントをかます事態になったので、それが無ければもう少し・・・
こういうとき、伝家の宝刀フレームポンプが欲しくなる。
明日は練習休みなので、今夜は夜練で二時間追い込む・・・予定。