命を懸けて、遊ぶべし

ちゃリン子ヒデ

ホーム
サイトマップ

ホーム
サイトマップ

ケイデンス

日記

X Facebook コピー

2014.01.08

今日はピスト固定ローラーで260rpmチャレンジ
結果は228rpm(>_<
明日もやろう☆

シェアする

X Facebook コピー

toshitarouをフォローする

関連記事

工作

ついに折り紙が立体になった！お家とのこと。自分は折り紙で折り紙のサイズより大きいものを作る発想がなかったけど、むすめのあたまは柔軟だなぁと思った。どこに投資すべきか、ということを考えると、avantiかARGON18かcervelo t4が...

雨

今日は仕事優先で夜ちょっとローラー　水たまりや水路に容赦なく突っ込むひと↓

慣れ

やまやの下りは80キロくらい出るので、だいぶスピードに慣れてきた。さあ、しっかりトレーニングをはじめよう

はるこ

071024_0656~0001岩手山に雪が積もってきました。今朝の気温２℃今日の最高気温１８℃日中走りたいなぁ～

薬の効果

眠くなる、と言われた薬の効果か、今朝は眠かった。朝イチで電話をかけようと受話器をとった次の瞬間、「ハイ、佐藤です」と、言ってしまった・・・寝ぼけてるね、こりゃ普段薬を飲まないので、効きが良いのかも

ttb

今朝は３.５時間睡眠後にチャリ通。なかなか厳しい。だがしかし、av３４.９キロのpb更新☆ttハンドル＆ポジションの効果は偉大だ。そして現在、終電で帰宅中。明日は宮古市出張のため、始発列車でGO！

ペース走④

コメント

コメントをどうぞコメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

コメント ※

名前 ※

メール ※

サイト

次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。

検索

カテゴリー

MTBレース4
シクロクロスレース80
トラックレース30
ロードレース157
日記4,140

最近の投稿

10
2min×3+30s×3
八幡平逆SP
花月堂CLIMB
20s×10

toshitarou

目標は全日本CXマスターズ40
がんばるよ

＜所属チーム＞
・ロード：エルドラード東北
・CX：TeamChainring

toshitarouをフォローする

アーカイブ

アーカイブ

ちゃリン子ヒデ

プライバシーポリシー
お問合せフォーム

© 2006 ちゃリン子ヒデ.

プライバシーポリシー
お問合せフォーム

タイトルとURLをコピーしました