打撲

昨日の影響で、今日はあちこち痛かった。
帰りが遅かったので、回して帰って例のローラー使って筋トレ。
ひざ付けないで結構腕が伸ばせるようになってきた。
というか、ここ数ヶ月は膝が傷物なので、痛くてひざが付けらんない(>_<)
次戦はお台場♪
砂浜の練習したいなぁ～。
今週末、仙チャリ練後に砂浜で練習しよう☆