シクロの基礎練

今日は帰り道しっかり回したあと、基礎練をやってみた。
寒くて、芝や土が凍ってていつもよりグリップ◎
シクロの基礎練メニュー
～公園編～
①ひたすら一本の植木の周りを周り続ける。右回り、左回り。ペダリングありバージョン（ハンドルで曲がる）、なしバージョン（重心とタイヤで曲がる）。飽きるまで。
②数メートル離れた二本の植木を使って、ひたすら八の字。①と同じパターンで。飽きるまで。
③一本の植木を使って、手前で降りて、飛び乗り、くるっと木を回って走り出す。右回りと左回り。飽きるまで。
④なるべく小さな回転半径を維持してそのばで延々回り続ける。目が回るまで。
⑤降りて180度ターンして飛び乗り・・・を繰り返す。飽きるまで。
⑥公園一周を左回り、右回り。飽きるまで。
ポイントは、深夜の誰もいない公園でやることと、極力ブレーキを使わないこと。
かなり地味だけど、いいような気がする。