疲労ピーク

どうも疲労ピークが火曜日にきてしまう。
歳のせいか、月曜日の過ごし方が悪いのか。
そんな今日でも30＋30＋30×5セット。
きつかった～
でも、このインターバルトレーニングはかなり使えるし、効果◎
帰宅後、久々に軽くランニングしてV字腹筋で〆