テスト

FTPをローラーで計ろうとしたけど、五分たたずに断念。繰り返すこと二回。
ローラーの負荷に負けてしまう・・・というか、実走と力を入れるポイントが合わなくてふくらはぎがやたら疲れる。
FTPは実走で計ることにしよう。
なんとなく40分くらいローラーに乗った後、体幹トレで〆