はらが

減った。
どうも木曜日の夜は体の蓄えくんが枯渇するみたいで、やたら腹が減る。
朝400キロカロリー
昼900キロカロリー
おやつ500キロカロリー
の、計1800キロカロリー≒基礎代謝相当
で深夜まで仕事するので、どう考えても赤字だ。
おやつを増やすか！
そんな今日も飽きずに体幹トレ。
週末は雪らしい。
ローラーもあれなので、新港で砂遊びしようかなぁ。