効果

今日は雪の降るなか、タイヤを滑らせながら気合いで303030×5
顔に雪があたって痛いですが、スリッピーな路面でインターバルトレーニングするのは、レースに近い状態で追い込めるので、効果高そうです。
コツは前輪の荷重を抜かないことと、重心をまん中にすることです。
ちなみに、車道でやると死ぬので、誰も歩かない自歩道でやりましょう♪
5セット完了時のフラフラな状態を、通りすがりの車が気にかけてくれたみたいで
『大丈夫ですか！？』
と声を掛けられてしまい、恥ずかしかった(笑)