Zwift3時間

軽めに走る

ローラーでエンデュランス系トレーニングをする日が来るとは、想像もしていなかった。。

そして、2時間以上ローラー乗ると、補給が必要になる（笑）

今日は粉飴100kcalを接種。

26日の福島空港cx出場するのでよろしくお願いします♪