Zwift0.5時間

寝落ちしたため、ハッと起きた2330から30分だけ。

＋軽め筋トレ

やらんよりマシ？

来期に向け、積極的に機材投資をしてるんだけど、使うための準備がいっこうに進まない、、、

r8000の4iii左クランク

Garmin　Edge530

まぁ、外練が天候的にできてないからか。