午前中は消防団の訓練だったので、昼過ぎから練習
まずは春子
心拍計がバグり216bpmを記録w
これでGarminオススメのリカバリータイムが適正になるかも！？
次は網張
久しぶりすぎてコースの走り方を忘れたよ、、、
最後は南昌、、、の手前で後輪スロパンw
いつからだろ
ポンプをクランクブラザーズの可愛らしいやつからTOPEAKに変えたので、パンク修理が超ラク
※どちらもかなり昔に購入しているが、ジャージのポケットやサドルバックにすっぽり収まる方しか使ってなかった
100km1300up3時間ちょっと
例年この時期は春先のオーバーワークで体調最悪なんだけど、コロ休暇のおかげで今が春先のような状態だなぁ
となると、ピークは11月か！？
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