303030×5成功…

30s7倍　30sレスト　30s7倍

インターバル2分で5set

あれだ

7倍では…というか、スマートローラーでは向かないトレーニングなのかもしれない

実走と感覚的に違う笑

データ見ると、2本めのがパワー高く出てるので、1本目の負荷をもっと上げたほうが良さそうだ