しわそーの周回コース(8キロ/周)を10周するぞ！と、意気込んでスタートしたが、辛くて5周で終了w
前回は5〜6人で走ったので1周平均220wくらいだったけど、今回は1人なので1周平均260wくらい。いつものローラーでの260wキープは心拍数140台だけど今回は160台。良い練習にﾅﾘﾏｼﾀ…
5周後、花巻の道の駅まで行って帰って100km走って終了。
強くなりたいと思うなどした
そして、きたるD練に向けて練習決戦(？)用ホイールが欲しいなぁとも、思うなどした
実力が足りない分を機材でカバーせねば…
コメント