昼春

最近、岩手山は雲に覆われている

がんばって走らなかったので1950くらい←がんばって走れよぉ←暑いからやめとく

湿度＆気温が高いので、滝汗がとまらない

そこで大切なのは塩分補給

からしの成分を調べてみると、あの小さな小袋に、塩分チャージと同等の0.1g程度の塩分が含まれているらしい。なお、カリウムとかのミネラル成分も含まれているとか

自転車の補給食は甘いものばかりなので、口の中が一瞬で爽やかになる効果は大きいと思う