日記

午後雨予報のため、午前中に春子1本20分滝汗である　だいぶ登り方を思い出してきた（だがしかし速いわけではない）　　久しぶりにインターチェンジの設計をやらせてもらっている。が、久しぶり過ぎていろいろ忘れてしまっている笑道路設計において線形決め...

熱中症警戒アラートが出る中、r455天峰→綱取ダムの60km2h木陰はわりと耐えられる感じ？　洗面所に去年エアコンをつけたのだが、マジ快適。みんなにオススメしたい…夏場はすぐ冷えて快適だし、冬場はすぐ暖まって快適使うの1日数分だから、電気代...

今日は娘の11歳の誕生日♪最近成長期なのか、1ヶ月で1cmくらい身長が伸びているような、いないような。いいぞ、ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ大きくなれ〜　　いろいろ思い悩むことが多くなり始めるｵﾄｼｺﾞﾛたくさん悩んで自分のスタイルを見つけられたら良いなぁ…...

うっかり寝落ちしてしまったので、夜にちょっとだけエアロード。　ひと漕ぎめ、「あっ、速い」　…いったい、何が違うのだろう笑　検証せねば(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ

最近、岩手山は雲に覆われているがんばって走らなかったので1950くらい←がんばって走れよぉ←暑いからやめとく　　　湿度＆気温が高いので、滝汗がとまらないそこで大切なのは塩分補給からしの成分を調べてみると、あの小さな小袋に、塩分チャージと同等...

梅雨時期なので雨。予定なし笑　Tverで水ダウの　ぼくらのバリケード戦争　を視聴。　いろいろ物議を醸すだけある納得の仕上がりであった　…やってみたい　夜にちょっとローラー乗るフリだけしてみた今週は15時間乗れた祝

今日は午後から雨予報だったので、午前中に夏油温泉へ130km4hくらい　スシエボちゃんよりエアロードの方が明らかに速いが、乗って楽しいのがこちらなので、ついつい今日も乗ってしまった笑なお、エアロードが乗って楽しくない原因は、付けてるホイール...

Amazonプライムデーですね前から気になってた、スマートトレーナーをポチッ…と　　果たして、本当に静かなのだろうか？？シクロクロスシーズンは毎晩ローラー乗るので、これで家族からの非難をなんとかできれば…　そんな今日は昼春子。

スシエボの乗り味が、楽しすぎるなんだこれは笑クランク長を175→170にしてみたけど違いはなんもﾜｶﾗﾝ　　補給食は↓

仕事がちょっと切れたので、昼に馬越峠へ登り始めでお腹が空いてしまい、塩おにぎりを食べた　最近の練習、補給食は塩おにぎり（ラップにごはん包んで塩ふっただけ）とカラシを携帯している　よしよし、やれる仕事がない（※設計条件の確認待ち）ので明日も走...