朝夜練

今日は、朝煉＋夜練やりました。
朝は、チャリ部の先輩と銭掛峠に行き、夜は、ブルーメコース（米内カット）を走りました。本日の総走行距離は、朝煉40km＋夜練35km＋通勤15kmの計90kmでした。
人から聞いた話によると、練習を朝と夜に分けるのは効率がいいそうです。これからも、気力と体力が続く限り朝夜ミックスコンボで頑張ります☆