日記 インフルエンザ
先週末から我が家はインフルエンザによりロックダウンされています← 娘は発症から6日たった今日も熱が上がりました そして私は発症から4日目でまだ熱が…寝込んでいたら、腰と目になぜか重大なダメージをくらっており、腰と目が痛い（笑） なお、Ki...
日記 
日記 ラン
今日は日中仕事してたので、夜にランニング1キロ自己ベストの3:30 走り方、ちょっと蹴り足というものを意識してみた 皆さまのように普通に運動できる方には分からないと思うのだが、所謂運動神経ワルイ人種は、走る時に地面を「蹴る」という感覚は、な...
日記 ランニングからのローラー
深夜にランニング2キロ1kmの自己ベスト3.36min/km本人は結構シンドい…もうこれ以上ペース上げられん…と、思っているのだが、心拍数的には低強度（笑） ちなみにローラーは↓こんな感じローラーは平均151bpmと、ランニングより20bp...
日記 ローラー
最近はいろいろ多忙なので効率重視のローラー生活を送っている。なんだが呼吸が苦しいので、風邪気味なのかもしれない。が、数週間続いているので、違うのかもしれない。 シクロクロスのレースは楽しいので、次のレースが楽しみである。ワイルドネイチャーで...
日記 SSCX
せっかく全日本cx行くので、存分に楽しむためにシングルスピード部門も出ることにする！
日記 サーカス
近所にサーカスが来ていたので見に行ってみた楽しかった♪↑見ていて、だ、大丈夫かなぁ…と、ハラハラ… 十数年ぶりに見たけど、すごかった サーカス団員の方々のﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨをみながら、ｷﾝﾄﾚがんばろうと思った←
日記 ランニング④
今日は久しぶりに夜晴れたので、ランニングspmは平均176今日は息が苦しくてうまく酸素を取り込めてない感が強かった。なんらかのウィルスに侵されているのかもしれない←ｲﾜﾕﾙｶｾﾞ心拍数がおかしい笑腕時計型なので、結構適当なんだと思う← 最近...
日記 泥レースの走り方
泥レースは、いかに機材トラブルを防ぐ走り方をするかがポイントだと思っているタイヤに泥が着く区間は、基本、自転車を押してはいけない。担ぐのだ… ふと、レース中に立ち止まってドロを手で拭いながら走った菅生を懐かしく思い出した1レースでディレーラ...
日記 JCX亘理
MM40 1位写真からはまったく伝わらないが、久しぶりの泥レースだった1週間前から、パナレーサーのALBIT（MUDタイヤ）を買おうか買うまいか悩んだ結果、買わないでいつものschwalbeで出撃。亘理の泥は、黒ボクっぽい泥だったので、タイ...
日記 外練
久しぶりに外練50km20s-2min×10set20sは9〜10倍でギヤかけずに回す系で 風邪気味なのか花粉症なのか、ラスト3setは苦しかった笑 週末は亘理cx雨らしいんだけど、タイヤどうするかなぁ〜