おやぢチャリ途中経過

なんか落ち着いた感じになってしまいそうな気が・・・。
バーテープとタイヤを派手にしよ♪
今日は、夜練で腹筋を意識した平地練をしました。
こうゆう練習もたまにはいいかも。
【今日の練習】
平地練　70km