裏岩山

朝焼けの盛岡
今朝は岩山ＨＣ
昨夜は食べ飲み放題のお店でたらふく食べたのでおなかが・・・
そして、夜は平地練しました。
L=40kmを全力疾走♪アベ36km/hちょっと。
来月には、アベ38km/hぐらいで走りたいな～・・・って信号しだいかも。
【今日の練習】
朝・・42km　通勤・・7km　夜・・・60km