かぜとかひいてる場合じゃねぇ

KINGが風邪引きさんのため、うつされてしまった・・・。のど腫れてるよ～
でも、そんなの関係ねぇ♪
そんな今日は、平地練やりました。幸運にも後輩のＫＤ氏を捕まえることに成功したので、練習に付き合ってもらいました。
今日は、風がほとんどなかったので40ｋｍのコースをＡｖ37.6で走りきりました。
信号ありでこのタイムだから、ホントはもうちょっと速いはず。・・・と思いながらも、ベップフミーならきっとＡｖ４５ぐらいで走るんだろうな～などと凹んでる自分がいます。でも、最近平地の走り方がちょっとづつよくなってきてます。
ＭＴＢのレースって心拍数170以上で2時間もがんばれるのに、ロードの平地だとそんなに心拍数上がんないのに、疲れちゃいます。
それって、基本的に体の使い方間違ってからなんだと思います。平地だからって、脚の筋肉ばっかり使ってるからすぐ疲れちゃう。のぼりでは、いろんなとこの筋肉総動員で使えてるんだから、平地もその要領で！！
ってことを意識して走ったら、意外と行けそうなかんじ。
この調子でがんばります☆
【今日の練習】
平地練・・・６０ｋｍ、通勤・・・１５ｋｍ
最近ずっと通勤はＭＴＢアウタートップです。いったい道行く人にはどんな風に見られてるんだろ・・・と、人の目を気にしてみる２５歳