８月のトレーニング

次のレースまで一ヶ月あるので、計画的に練習します。
まずは、今週来週はヒルクライム＋心肺強化週間とし、残り８月は平地強化とします。
週末は紫波のコースをたくさん走ります。
逃げたいね。

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