最近の練習

ねんざが一週間以上治りません。
なので、ビリーはおあずけ♪
そんな最近は、ペダリングの練習と筋トレを主にやってます。
筋トレ（特に上半身）はすぐ効果が出るから、はまっちゃいがちです。ちなみに今のところ順調に体重キープで体脂肪減を進めてます（１０月68キロ10％→今朝68キロ8％）
１２月の目標は68キロ７％だ！
話戻って、ねんざ早く治んないかなぁ・・・