安静時心拍

みなさん、どうやって測ってますか？
自分は朝起きてすぐ、布団の中で手首に手をあてて測るのですが、一分間起きてられずに必ず何回も寝落ちします・・・
そのせいで、毎朝10分ぐらいかけてしまうのですが、何かいい方法はないものでしょうか。
そいえば、今朝は晴れでした◎