ノーザン

敢行☆
だがしかし、雨。
雨の夜練は、嫌いじゃないけどハイリスクなので回避。
だまってローラーに乗る。
ひさびさに心拍計をつけながらAT値探しをしたところ、どうも171ぐらいっぽい。
最大は、今いくらまで上がるのかな～
週末実験してみよう♪