乳酸菌

無酸素運動で生成される乳酸と、例の国民的ドリンクにも含まれる乳酸菌って親戚かい？？
そんな今日は30＋30＋30×5セット。ギヤを一枚上げて心肺より筋肉に負荷かけてみた。
深夜に心臓痛くなるまでインターバルのも、なんだか不健康な気がして・・・
とは言え、30秒レスト後の30秒は辛いねぇ～
体よ、何とかして動けっ！！って感じo(｀▽´)o