きんし

今日も目がアレだったので、会社を定時で脱出して眼科にGO
結果は、疲れ目とのこと。
眼科の先生に教えてもらってきたのですが、
目というのは、近くを見るために動かす筋肉はあるけど遠くを見るための筋肉はないみたいで、コンタクトとかメガネっていうものは、焦点を遠くに合わせるための器具だそうです。
なので、コンタクトやメガネを付けてデスクワークをするってのは、わざわざ器具を使って焦点を遠くに合わせているのに、目の筋肉を使って近くを見るという無駄な労力を目に強いている（=あたりまえに、疲れる）とのことでした。
デスクワークがメインなら、視力は両目0.3程度でも問題ないそうで、デスクワーク用にコンタクトの度をおとすか視力を下げるメガネを使うか、度が低いメガネを使う・・・など工夫すれば目が疲れにくくなるみたいです。
病院で目の筋肉を緩める目薬を点してもらったら、目が楽になったので一安心。
そんな今日もタバタ1セット。
今日はターゲットパワーの510w以上8回クリア・・・と見せかけて、しっかり20sもがききれてなかったので次回の課題です。
今週は、明日早朝白木一本20min、明後日水曜日は菅生周回、木曜レストで金曜からミニ国体～