菅生周回5

行ってきました菅生周回。朝5時前だともう暗いです。
メンバーはイトウさんイワイくん。
最近、自分の得意分野（二分弱の高強度）と思われる樽水ダムへの登りは、10倍から入ってラスト7倍。
これがたれずに10倍キープ（700W）できたら新しいステージに上がれそうな気がする。がんばろう。
周回に入ってからは自分の苦手分野の数分間の登りをがんばってみるもイワイくんにまったくかなわず。回して上りたいけど、どうしても踏みを入れちゃうので心臓MAX前に乳酸end。今シーズンを逃すとあとが無い気がするので、今年中に克服しよう。
ラストの平地～スプリント区間は、イトウさんアドバイスのおかげでやっと下ハン握ってクリア出来たのでちょっと進歩。
明日はしっかり休んで・・・というより機材の準備をしっかりやろう。
今朝も楽しかった♪