シクロクロスシーズンイン

今日から自分はシクロクロスシーズンにインしました。
さっそく基礎練♪
メニュー
?ひたすら同じ場所をクルクル回る。
土、アスファルト、芝を右回り＆左回り。
?公園の街路樹、植木の周りをひたすら八の字。右回り＆左回り。
?段差がある歩道をひたすら上って降りて。右回り＆左回り。
?インナーローでスプリントごっこ。数本。
今日はここまで。
セットは目が回って気持ち悪くなったら終了～