すぱっと起床 日記 X Facebook コピー 2016.04.05 だか寒い。 家から往復54キロでした。 今日は通勤と合わせて77キロほど。 帰りは303030*5でもがく。 昨日のバンク練の効果をちょっと感じました。 明日も朝起きれるかな!
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