無酸素

風邪は治らないが、通常どおり勤務してしまったので、通常どおり練習しながら帰ってみる。
最初、インターバルトレーニングをやろうとしたら、気管が風邪でやられてたので咳き込んでしまい失敗。
それなら！と、無酸素系のスプリントドリルを３本やって終了。
無酸素系なら出来ることが判明。
風邪で２日寝込んで、なんか身体が細くなったけど、咳のおかげで腹筋とか背筋は結構使った気がする♪