かめ 日記 X Facebook コピー 2017.06.17 砂を入れた。 今朝は平坦10キロをav40で走って新山の登り始めて5分でエネルギー切れでそのまま帰宅(笑) 夜寝る前、腹減ったな~と思って朝飯食う前に走り出したから、やっぱりハラヘリ
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