モーニングショット

冬のペース走は、3時間以内に済ませるようにしてます。寒さ的に、、、
だいたい、30～40キロ走って缶コーヒー飲んでカロリーとカフェインを補給して帰ります。
んで、おすすめはモーニングショット。

今日は実家に帰り、甥姪たちと豆まきしました。
king鬼は、まさに鬼の所業と言わんばかりに幼い子供たちを恐怖のどんぞこに誘っていました。。。(爆笑)