２時間

昨夜、帰宅したらむすめが咳き込んで寝られないハプニングがあり、kingもうつされた疑いありのため、今日は午前中病院につれていき、午後はむすめと遊んだり昨日の荷物かたして終了。
みんなが寝たあと夜練へ♪
広島の反省をふまえ、徐々に距離を伸ばしていく作戦。なんたって、山口カルスト、レース時間おそらく5時間だぜ。
だがしかし、時間がないので今日は2時間。
心拍計を久しぶりに投入。サボらないように。
コースは花巻往復。ターゲット心拍80％のペース走。
折り返しの坂で93％で頭打ち感があったので、慣らして使いきれるようにしよう。。
背中治ったんじゃね！？と、調子にのって腹筋ローラーやろうとしたら痛くて崩れ落ちたので完治にはまだまだかかりそ。
広島で、久しぶりにマスダくんの走りを真後ろで見た。
日本人であのからだの使い方できんのどのくらいいる？レベルですごいなぁ、、、と、見とれてしまった。なかなか出来んよ。
ただ、本人いわく下りが苦手、というのもちょっと分かった気がした。最近のトレンドなんだろうけど、いいタイヤが必須よね。
まぁ、いいイメージぬすんだので、なんとか活かそう。