月曜から夜更かし

安定の夜更かし。
そして、帰路303030×5&筋トレ303030×3完遂。やれば出来る。
落車の後遺症でまだ首がアレだけど、背中は良くなったので久しぶりに腹筋ローラーやったら、崩れ落ちずに行けた！
この調子で懸垂も始めよう♪