迷信

qファクターは狭いほど良い
→最近、qファクターを広げると骨盤が開いて、エアロなポジションをとりやすいことを発見した。
通勤シクロクロスのspdペダルはロードのspd-slペダルよりもqファクター広くてカンジが良い、、、
qファクターを狭めると、体の逃げ場所がなくなり体高が上がる。
今日はポジション&セッティング確認の回復走♪