さんまんたい

発汗による体重減少を抑えるべく挑んだが、マイナス3キロでした。。
3リットル以上水のんだけど、その倍欲しいようだ。
そうなると、30分でボトル１本あける計算だなぁ。
給水ポイント考えて練習するひつようあり