お昼休みに体育館で筋トレ。
前回火曜日にやって、中3日空けたが、アレだった。。
週3とかまだまだ無理だなぁ〜
懸垂5回しかできないし（笑）
娘が風邪をひいてしまったようで、いろいろあって23時から1時間回復走。
回復するのは気持ちだけ。
明日は朝から1日消防団活動〜
ブラックフライデーで
①ふるさと納税
②プロテイン
③実家用fire tv stick
を購入してみた。楽天ポイントで実質ゼロ円
PBKやCRCの誘惑には勝てました。。
筋トレと1時間
日記
日記
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