Zwift1.5時間

今日は2時間の予定が、練習開始が11時前だったので1.5時間のみ。明日も2時間予定。

片脚スクワットの効果で筋肉痛なんだけど、、、まだまだ自分のからだが分からんなぁ

なんだか、外は雪が降ってるんだけど、車のタイヤ交換いつしよう。時間がないなぁ