Zwift6時間

低強度長時間。

前から気になってた、

食べて　走って　勝って　〜レースに勝つための食事〜

をAmazonPrimeで見ながら。

美味しそうな食材から美味しそうな料理がつくられていくのをみて、食生活を見直そうと思った。

食　は大切にしなきゃなぁ

バーベキューの牛肉美味しそうだった。

アルキメデスの大戦　も見ようかと思ったけど、最近戦争ものがまったく受け入れられなくなってしまったので、途中で終了

6時間乗ってみたけど、ローラーは辛いね

圧雪や新雪なら外練行けるんだけど、暖かくて雪が溶けてビシャビシャだと濡れて寒いし機材が痛むので今は我慢だ。